Zdraví

Bolesti dolní části zad jsou často způsobeny slabostí svalového korzetu, který podpírá páteř. Chronická bolest zad je jednou z nejčastějších potíží moderního člověka.

Pamatujte, že zdravé stravování není dieta, ale životní styl. Zdravé stravování není dieta v obvyklém smyslu, kdy se musíte vzdát svých oblíbených jídel

Cyklotymie není jen „povahový rys“, ale stav, který vyžaduje odbornou pozornost. Cyklotymie je duševní porucha, při níž člověk zažívá pravidelné

Dechová cvičení jsou často spojována s meditací, ale ve skutečnosti jsou mnohem širší. Dechová cvičení jsou jednoduchým, ale účinným způsobem, jak si udržet dobré zdraví.

V posledních letech se možná zvýšil počet lidí, kteří mají problémy se spánkem, takže se jim budou hodit jakékoli „pomůcky“.

Při některých méně známých aktivitách lze vynaložit mnohonásobně více energie než při tradičním běhu nebo jízdě na kole. Ne všechna cvičení jsou stejně

Protože bolest často nereaguje na léky, vyplatí se sáhnout po osvědčených domácích metodách, které vám pomohou ulevit. Bolest hlavy je častým průvodcem

Sýry s nízkým obsahem tuku, jako je mozzarella, ricotta a tvaroh, jsou vhodné pro zdraví srdce. Existuje vědecké vysvětlení, proč lidé tak milují sýry.

Spánek 7-8 hodin denně je pro většinu dospělých optimální. Nedostatek spánku, i několik hodin, může zvýšit krevní tlak. Chronický nedostatek spánku může

Je skutečně možné klouby bezpodmínečně léčit studeným krémem? Je studený krém opravdu užitečný pro klouby, jak kolagen ovlivňuje stav kostí, jaký studený