Foto: z otevřených zdrojů
Lehké nebo gelové hydratační krémy nemusí velmi suché pleti poskytnout dostatečnou hydrataci.
Ani pravidelné používání krému nepomáhá vždy zbavit se suchých rukou. Příčinou může být časté mytí agresivními mycími prostředky a vystavení chladnému nebo suchému vzduchu. Uvádí to webová stránka Health.
Složení hydratačního krému
Stat Pearls uvádí, že hydratační krémy, které nejsou dostatečně husté nebo neobsahují správné složky pro váš typ pleti, mohou způsobit vysušení.
Lehké nebo gelové hydratační krémy nemusí velmi suché pleti poskytnout dostatek hydratace.
Použití hydratačních krémů s těmito složkami může pomoci:
- bambucké máslo
- ceramidy, druh tuku, který se nachází v kožních buňkách, podporují funkci kožní bariéry.
- glycerin – pomáhá udržovat vlhkost
- močovina – látka, která pomáhá zlepšovat hydrataci a zabraňuje ztrátě vlhkosti.
Faktory prostředí
Vliv určitých povětrnostních podmínek a dalších faktorů životního prostředí může zvýšit pravděpodobnost suché pokožky a ztížit péči o ni. Mezi tyto faktory mohou patřit např:
- chladné počasí
- nízká vlhkost
- vytápění suchých prostor
- intenzivní sluneční záření
Životní styl a návyky
Některé životní návyky mohou mít vliv na pokožku a její vlhkost, např.:
- nedostatečný příjem vody nebo nevyvážená strava mohou vést k nedostatku některých živin, jako jsou vitaminy A a D, zinek nebo železo.
- Příliš časté koupání, používání horké vody a dlouhý pobyt ve vaně.
- Léky, jako jsou diuretika, beta-blokátory, antikoncepce a retinoidy.
Nemoci
Podle Stat Pearls se v případě kožních onemocnění může objevit chronická (dlouhodobá) suchá kůže.
Mezi kožní onemocnění, která mohou způsobit suchou kůži, patří např:
- ekzém
- kontaktní a seboroická dermatitida
- psoriáza
Kůži mohou vysušovat také onemocnění, jako je cukrovka a hypotyreóza, Crohnova choroba a ulcerózní kolitida. Dokonce i těhotenství a menopauza mohou ovlivnit stav kůže.
Věk a pohlaví
Americký Národní institut pro stárnutí uvádí, že suchá kůže je jedním z nejčastějších kožních onemocnění u lidí ve věku 60 let a více. Je to způsobeno tím, že s přibývajícím věkem kůže ztrácí tuk.
Kromě toho mají ženy častěji suchou pokožku než muži.
Jak správně hydratovat pokožku
Americká dermatologická asociace uvádí, že používání kvalitních produktů péče o pleť a dostatečná hydratace mohou pomoci se suchou pletí. Řiďte se proto těmito radami:
- vyberte si správný hydratační krém – hledejte krémy, které obsahují hydratační složky, jako je jojobový olej, glycerin, kyselina hyaluronová, bambucké máslo, lanolin nebo kyselina mléčná.
- vyhněte se drsným složkám – přípravky péče o pleť obsahující alkohol, parfémy a retinoidy mohou pleť vysušovat.
- často používejte hydratační krém – suchá pokožka je poškozená, takže je třeba podniknout kroky, které jí pomohou se uzdravit. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je používat několikrát denně vhodný hydratační krém. Aplikujte do pěti minut po sprchování nebo koupání.
Navíc i malé změny v každodenní rutině mohou mít vliv na zdraví vaší pokožky. Tyto změny životního stylu mohou přispět ke zdravější pokožce:
- Udržujte rovnováhu vody – zvýšení příjmu vody může výrazně zlepšit hydrataci pokožky.
- v zimě používejte zvlhčovač vzduchu – zabráníte tak vysušování pokožky. Zkuste v noci během spánku používat přenosný přístroj v ložnici.
- vyhýbejte se slunci a soláriím – vyzařují ultrafialové (UV) paprsky, které mohou pokožku velmi vysušovat.
- Chraňte svou pokožku před chladem – přímý kontakt se studeným vzduchem může zhoršit stav pokožky. Při pobytu venku v chladném počasí se doporučuje nosit šálu a rukavice na ochranu obličeje a rukou.
